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手表:打瞌睡按钮会伤害你的睡眠吗?

手表:打瞌睡按钮会伤害你的睡眠吗?

作者:沃桕  时间:2019-03-06 10:13:03  人气:

警报响起,您想要做的就是保持警惕在绝望的时候,你可能会认为按下贪睡按钮是你拯救的优雅 - 但专家说,打盹实际上可能会伤害你的睡眠事实上,通过打瞌睡来强迫你的身体进入和离开睡眠会扰乱你在不同睡眠阶段的自然周期,这可能会降低睡眠的恢复特性观看上面的视频,了解打盹是如何让我们失眠的然后在评论中告诉我们您的想法你使用贪睡按钮吗你打盹时感到休息吗有关睡眠的更多信息,